Episodul 19 42 min

Sarcina și nașterea conștientă

Dr. Cristina Obreja Lavinia Ungureanu Doula și facilitator de constelații familiale

Lavinia Ungureanu, doula și facilitator de constelații familiale, vorbește despre pregătirea conștientă a concepției, despre rolul moașei într-o naștere respectată și despre perioada de după naștere. Conversația adună reperele ei practice — de la clamparea întârziată a cordonului la organizarea sprijinului în casă — și perspectiva sa asupra tiparelor de familie care se transmit mai departe.

Videoclipul se încarcă de pe YouTube abia după ce apeși play.

Despre ce se vorbește

  • Rolul unei doula
  • Concepția conștientă
  • Tipare familiale și fertilitate
  • Nașterea conștientă
  • Rolul moașei la naștere
  • Clamparea întârziată a cordonului
  • Perioada postpartum

Din conversație

Lavinia Ungureanu descrie rolul unei doula ca „prietena mamei la naștere” — cineva care aduce informație, alinare și sprijin fizic și emoțional, făcând legătura între familie și echipa medicală. Discuția pornește de la concepție: potrivit ei, decizia de a avea un copil ar trebui luată conștient, după ce cuplul privește poveștile de sarcină și naștere din propria familie.

Ea povestește cum, cu nouă luni înainte de propria sarcină, a trecut la o alimentație vegetariană și la mișcare zilnică, și recomandă practici blânde — qigong, yoga pentru gravide, respirație, rugăciune. Întrebată despre situațiile în care sarcina nu apare deși analizele sunt bune, Lavinia Ungureanu pune accentul pe relația de cuplu și pe tipare familiale nerezolvate, explicații venite din lucrul cu constelațiile familiale.

Nașterea conștientă înseamnă, în definiția ei, o femeie care rămâne în propria putere, conectată cu copilul și cu corpul, născând acolo unde se simte în siguranță — inclusiv într-un spital, dacă acela e locul potrivit pentru ea. Își povestește nașterea din Germania, cu travaliu la casa de naștere și transfer fără urgență la spital, unde a născut tot cu moașa.

Ar readuce moașa în centrul îngrijirii sarcinilor sănătoase, ar susține prezența unui însoțitor la naștere și clamparea întârziată a cordonului. Despre cezariana la cerere spune că fiecare femeie are dreptul să aleagă, dar semnalează și cazuri de presiune sau dezinformare medicală. Finalul atinge perioada postpartum: alăptarea, împărțirea treburilor casnice și ideea că, odată cu copilul, „se nasc” și părinții.

O naștere conștientă este o naștere în care femeia este în toată puterea ei personală.
Lavinia Ungureanu

Această conversație are scop informativ. Ea reflectă experiența și opiniile invitatului și nu înlocuiește consultul, diagnosticul sau tratamentul dat de medicul tău.

Ascultă mai departe

Ep. 36 53 min

Cum „îmblânzești” menopauza

Dana Țupa Profesoară de yoga, Strategic Interventions Coach

Dana Țupa povestește cum a ajuns la menopauză fără să știe la ce să se aștepte: insomnie, dureri de oase și doi ani cu umărul înghețat, peste care s-au suprapus cinci ani de burnout pe care îi pune pe seama unei intoxicații cu metale grele. Discuția cu dr. Cristina Obreja acoperă somnul profund, pregătirea corpului înainte de meditație și ce spune invitata despre substituția hormonală. Ascultătoarele află ce semne indică epuizarea cronică și de ce invitata insistă pe schimbări mici.

Sănătatea femeii
Ep. 9 56 min

Cuplu, maternitate și feminitate

Oksana Ionașcu Mentor de feminitate

Oksana Ionașcu, mentor de feminitate, explică de ce le recomandă femeilor să-și prioritizeze rolurile în ordinea în care apar în viață — femeie, fiică, soră, soție, mamă — și de ce crede că multora le vine greu să primească. Discuția atinge relația cu tatăl copilului după divorț, scăderea natalității și regula celor 50 de întâlniri, pe care o propune femeilor rămase singure ani la rând.

Sănătatea femeii
Ep. 8 49 min

Un podcast pentru femei

Dr. Angela Laur Medic dermatolog și aromaterapeut

Dr. Angela Laur, medic dermatolog, aromapsiholog și aromaterapeut, vorbește despre echilibrul dintre familie și carieră, despre legătura pe care o face între stres și echilibrul hormonal al femeilor și despre uleiurile esențiale pe care le folosește în practica sa. O discuție despre odihnă, feminitate și despre precauțiile necesare când se folosesc astfel de remedii, mai ales la copii.

Sănătatea femeii